5.0
Moyenne basée sur 4 notes
100%
Combinaison de kickboxing, de boxe thaïlandaise et d’exercices fonctionnels pendant des cours de 60 minutes pour tous les niveaux
Le Fitness KickBoxing est un entraînement sans contact d’une durée de 60 minutes adressé à tous les niveaux et qui se déroule sur une ambiance musicale intense.
L’activité mélange les puissantes techniques du kickboxing et du Muay Thaï (boxe thaïlandaise), aux méthodes efficaces des exercices fonctionnels que l’on peut notamment retrouver dans le “CrossFit”.
Les séances sont composées de rondes minutées comprenant des combinaisons et des techniques de combat, des exercices musculaires et cardiovasculaires, l’apprentissage de routines et d’enchaînements en circuit effectués sur le ballon-réflexe, le sac de frappe, les mitaines-cibles. etc.
Des périodes d’hydratation accordent aux participants de brefs repos essentiels pour leur récupération physique et mentale.
Les centres Karaté Sunfuki proposent des cours d’auto-défense pour les adultes, les adolescents et les tout-petits. Des volets plus spécialisés en combat, en maniement d’armes traditionnelles et en gymnastique extrême sont encadrés dans ses programmes adressés à tous les niveaux.