Suivant les consignes et conseils d’un instructeur expérimenté, les élèves de Siscoe Gym travaillent leur souplesse et évacuent le stress en fusionnant leur corps et leur esprit pendant les classes de Yoga Chaud de 60 à 75 minutes. Dans un studio chauffé de 35 °C à 38 °C, les étudiants de tous niveaux éliminent les toxines de leur peau transpirante, tonifient leurs muscles et étirent leurs ligaments et tendons. Une série de postures dynamiques, d’équilibre et de relaxation, chauffent le corps, régénèrent les tissus et réveillent le système immunitaire. Par une pratique régulière, les étudiants améliorent leur posture, leur flexibilité et l’alignement de leur colonne vertébrale. Le yoga Chaud contribuerait également à soulager les douleurs du dos et les blessures légères. Les entraîneurs de Siscoe Gym recommandent à leurs élèves de boire un grand volume d’eau pendant et à l’issue du cours afin de réhydrater leur organisme et de favoriser le rejet des toxines. 
Bien que Siscoe Gym propose ponctuellement des rabais et remises sur son site internet, ce Groupon reste la meilleure offre disponible. Cette offre est valide pour ces deux établissements Siscoe Gym Jean Talon 4052 Jean Talon Ouest Montréal, QC  H4P 1V5 514 3441269 Siscoe Gym Vieux Port 317 Place D’Youville Montréal, QC H2Y 2B5 514 8433333