Cours de 1 h 15 qui travaillent les muscles, la souplesse et aident à réduire le stress; 11 studios dans la grande région métropolitaine

À Montréal, cours de Salsa, Bachata, Kizomba, zumba et plus avec des instructeurs de plus de 20 ans d’expérience.

Cours de Zumba comprenant du cardio intense, de la danse ainsi que quelques squats dans une ambiance festive

Cours de yoga, qigong/taichi et méditation visant à équilibrer l’énergie et réduire les tensions émotionnelles et physiques

Entraînement complet utilisant des mini-trampolines spécialement conçus afin de combiner entraînement force-cardio et plaisir

Entraînement croisé enseigné par des instructeurs spécialisés et qualifiés

Des cours de yoga chaud pour tous les niveaux pour renforcer et assouplir le corps, relâcher les tensions musculaires et détendre l’esprit

Cours de yoga pour améliorer la souplesse, la force et la qualité du sommeil, réduire le stress et favoriser la perte de poids

Variété de cours en salle chaude dans un nouveau centre plus grand et sans tapis

Cours de yoga par des professionnels expérimentés pour détendre corps et esprit; valables pour tous les niveaux

Boxe thaïlandaise et kickboxing, jiu-jitsu dans un centre de 8000 pieds récemment rénové

Entrainement de 60 minutes en groupe au parc du Mont-Royal, à Westmount ou Lachine avec des cours en soirée et la fin de semaine

Un centre d’entraînement avec de multiples cours de remise en forme originaux et une équipe qualifiée pour guider les clients

Seul ou en couple, des cours de danse cardio à pratiquer dans une ambiance latine

Danses latines pour tous les niveaux, énergie débordante et brin de folie au rendez-vous

Cours de yoga au choix pour 1 ou 2 personnes afin d’harmoniser le corps et l’esprit dans un studio de Terrebonne

Cours permettant d’améliorer la souplesse, réduire le stress, soulager les douleurs musculaires et favoriser la perte de poids

Cours de conditionnement physique en groupe alliant course à obstacles et entraînements fonctionnels d’intensité variable

Programme de conditionnement physique personnalisé d’un mois ou d’un an, intégrant plans de repas, recettes et séances d’entraînement

De la boxe à la danse en passant par le yoga, ces cours proposent des séances d’entraînement intenses dans une atmosphère enthousiasmante.

Panoplie de cours d’arts martiaux en groupe au choix pour les petits et les grands dans une académie reconnue

Des cours tels que les Bootcamp, HIIT et plus sont proposés afin d’aider les adhérents à redessiner et renforcer sa silhouette

Véritable alternative ludique au fitness, la pole dance augmente les capacités physiques et renforce la confiance en soi

Cours de remise en forme destinés à stimuler au mieux le métabolisme, aider à développer la masse musculaire ou à perdre du poids

Cours en petits groupes pour femmes de tous âges qui développent la force musculaire, la souplesse et la créativité; 2 studios

Combinaison de kickboxing, de boxe thaïlandaise et d’exercices fonctionnels pendant des cours de 60 minutes pour tous les niveaux

À Montréal, cours de danse pour les enfants de 0-12 ans. Danse créative, zumba et plus avec des instructeurs de plus de 20 ans d’expérience

Pour se défouler et se remettre en forme, les séances de Tricking permettent un exercice complet avec des instructeurs expérimentés