À Montréal, cours de Salsa, Bachata, Kizomba, zumba et plus avec des instructeurs de plus de 20 ans d’expérience.

Cours de yoga, qigong/taichi et méditation visant à équilibrer l’énergie et réduire les tensions émotionnelles et physiques

Cours de 1 h 15 qui travaillent les muscles, la souplesse et aident à réduire le stress; 11 studios dans la grande région métropolitaine

Entraînement croisé enseigné par des instructeurs spécialisés et qualifiés

Cours en petits groupes pour femmes de tous âges qui développent la force musculaire, la souplesse et la créativité; 2 studios

Cours de yoga pour améliorer la souplesse, la force et la qualité du sommeil, réduire le stress et favoriser la perte de poids

Véritable alternative ludique au fitness, la pole dance augmente les capacités physiques et renforce la confiance en soi

Danses latines pour tous les niveaux, énergie débordante et brin de folie au rendez-vous

Cours de yoga par des professionnels expérimentés pour détendre corps et esprit; valables pour tous les niveaux

Cours permettant d’améliorer la souplesse, réduire le stress, soulager les douleurs musculaires et favoriser la perte de poids

Programme de conditionnement physique personnalisé d’un mois ou d’un an, intégrant plans de repas, recettes et séances d’entraînement