Cours de yoga, qigong/taichi et méditation visant à équilibrer l’énergie et réduire les tensions émotionnelles et physiques

À Montréal, cours de Salsa, Bachata, Kizomba, zumba et plus avec des instructeurs de plus de 20 ans d’expérience.

Entraînement croisé enseigné par des instructeurs spécialisés et qualifiés

Cours de yoga pour améliorer la souplesse, la force et la qualité du sommeil, réduire le stress et favoriser la perte de poids

Entrainement de 60 minutes en groupe au parc du Mont-Royal, à Westmount ou Lachine avec des cours en soirée et la fin de semaine

Cours de yoga par des professionnels expérimentés pour détendre corps et esprit; valables pour tous les niveaux

Véritable alternative ludique au fitness, la pole dance augmente les capacités physiques et renforce la confiance en soi

Danses latines pour tous les niveaux, énergie débordante et brin de folie au rendez-vous

Cours en petits groupes pour femmes de tous âges qui développent la force musculaire, la souplesse et la créativité; 2 studios

Cours permettant d’améliorer la souplesse, réduire le stress, soulager les douleurs musculaires et favoriser la perte de poids

Programme de conditionnement physique personnalisé d’un mois ou d’un an, intégrant plans de repas, recettes et séances d’entraînement

À Montréal, cours de danse pour les enfants de 0-12 ans. Danse créative, zumba et plus avec des instructeurs de plus de 20 ans d’expérience