Véritable alternative ludique au fitness, la pole dance augmente les capacités physiques et renforce la confiance en soi

Programme de conditionnement physique personnalisé d’un mois ou d’un an, intégrant plans de repas, recettes et séances d’entraînement

Cours en petits groupes pour femmes de tous âges qui développent la force musculaire, la souplesse et la créativité; 2 studios

À Montréal, cours de Salsa, Bachata, Kizomba, zumba et plus avec des instructeurs de plus de 20 ans d’expérience.

Cours de 1 h 15 qui travaillent les muscles, la souplesse et aident à réduire le stress; 11 studios dans la grande région métropolitaine

Vaste choix de cours de Pilates, yoga ou Essentrics avec massage de 45 minutes en option; 2 succursales

Cours de yoga, qigong/taichi et méditation visant à équilibrer l’énergie et réduire les tensions émotionnelles et physiques

Danses latines pour tous les niveaux, énergie débordante et brin de folie au rendez-vous

Entraînement croisé enseigné par des instructeurs spécialisés et qualifiés

À Montréal, cours de danse pour les enfants de 0-12 ans. Danse créative, zumba et plus avec des instructeurs de plus de 20 ans d’expérience

Cours de yoga pour améliorer la souplesse, la force et la qualité du sommeil, réduire le stress et favoriser la perte de poids

Cours de yoga par des professionnels expérimentés pour détendre corps et esprit; valables pour tous les niveaux

Entrainement de 60 minutes en groupe au parc du Mont-Royal, à Westmount ou Lachine avec des cours en soirée et la fin de semaine

Cours permettant d’améliorer la souplesse, réduire le stress, soulager les douleurs musculaires et favoriser la perte de poids

Des cours de yoga chaud pour tous les niveaux pour renforcer et assouplir le corps, relâcher les tensions musculaires et détendre l’esprit

Seul ou en couple, des cours de danse cardio à pratiquer dans une ambiance latine