Cours de 1 h 15 qui travaillent les muscles, la souplesse et aident à réduire le stress; 11 studios dans la grande région métropolitaine

Cours permettant d’améliorer la souplesse, réduire le stress, soulager les douleurs musculaires et favoriser la perte de poids

Danses latines pour tous les niveaux, énergie débordante et brin de folie au rendez-vous

Entraînement croisé enseigné par des instructeurs spécialisés et qualifiés

Cours de yoga, qigong/taichi et méditation visant à équilibrer l’énergie et réduire les tensions émotionnelles et physiques

Entrainement de 60 minutes en groupe au parc du Mont-Royal, à Westmount ou Lachine avec des cours en soirée et la fin de semaine

Cours en petits groupes pour femmes de tous âges qui développent la force musculaire, la souplesse et la créativité; 2 studios

À Montréal, cours de Salsa, Bachata, Kizomba, zumba et plus avec des instructeurs de plus de 20 ans d’expérience.

À Montréal, cours de danse pour les enfants de 0-12 ans. Danse créative, zumba et plus avec des instructeurs de plus de 20 ans d’expérience

Programme de conditionnement physique personnalisé d’un mois ou d’un an, intégrant plans de repas, recettes et séances d’entraînement